Met stip op nummer 1. Ken jouw eigen waarde. Je bent een succesvol en betekenisvol leven waard. Het is belangrijk dat jij hier zelf ook van overtuigd bent. Anders ga je met de minste of geringste tegenslag opgeven.

Als je stiekem diep van binnen denkt dat je eigenlijk niet goed genoeg bent, niet mooi genoeg, niet slim genoeg, niet jong genoeg, niet vaardig genoeg. Dan is de basis om een succesvol en betekenisvol leven te bereiken niet solide genoeg. Want jij vindt zelf nog ergens dat je het niet waarde bent om echte succesen te boeken en gelukkig te zijn. Met andere woorden: je houdt jezelf klein .

Wanneer jij jezelf nog klein houdt, dan is het veel lastiger om consistent te zijn, dan wanneer jij groot durft te dromen en overtuigd bent van het feit dat jij het succes en geluk waard bent.

Dit brengt mij meteen op de tweede tip om meer consistent te zijn.

De manier waarop je tegen jezelf praat bepaald in hoge mate jouw gevoel en gedrag. Onderzoek daarom jouw gedachten eens kritisch. Dus je kunt je voorstellen dat als je consistent een negatief verhaal tegen jezelf vertelt, dat het dan veel moelijker is om dat fijne leven te bereiken dat je voor ogen hebt. Vervang deze negatieve zelfspraak door positieve woorden en affirmaties. Dan wordt het ook makkelijker om consistent actie te ondernemen.

Focus op één ding dat je wilt veranderen. Dus ga niet proberen te stoppen met roken en afvallen tegelijk. Begin bijvoorbeeld te stoppen met roken. Pas wanneer niet roken een gewoonte is geworden kun je iets nieuws toevoegen. Bijvoorbeeld afvallen.



Het voordeel hiervan is vaak dat wanneer je de ene gezonde gewoonte hebt aangeleerd, de volgende weer makkelijker gaat. Omdat de volgende gezonde gewoonte beter past bij wie je geworden bent. Dan heb je momentum voor jezelf gecreëerd.

In de uitdagingen liggen de grootste mogelijkheden tot groei. Houd dat voor ogen wanneer je consistent wilt zijn. Consequent actie ondernemen is eenvoudig wanneer er zich geen uitdagende situaties of obstakels voordoen.
 

Herinner jezelf eraan dat je bezig bent met een proces dat tijd kost. Je bent iets aan het leren. Geef daarom niet meteen op als het een keer tegen zit. Je kunt het volgende moment gewoon weer opnieuw beginnen. 

Op de eerste plaats: kies! Kies!iets dat je wilt. Het is een probleem dat je niet kiest. Stel je zelf de vraag eens. Wat wil ik? En observeer je gedachten. Wat gebeurt er dan. De wensen en mening van anderen. Wat wil ik dan?

Blijkt nu achteraf dat het niet de beste keuze was? Dat is ok. Daarvan kun je leren. Het is veel erger als je niet kiest. Dan verandert er niks en sta je stil. Bovendien leer je dan ook niks.

Lukt het kiezen al beter? Kies dan congruent! In overeenstemming met die dingen die jij belangrijk vindt in het leven. Jouw kernwaarden zoals ik heb omschreven bij tip 1. 

Jij controleert de richting van jouw leven. En de mensen om je heen kunnen enorm helpen om consistent te zijn in dat wat je doet. Omring jezelf daarom met mensen die al op het niveau zijn waar jij wilt komen. Die net iets boven jouw standaard norm presenteren. Besteed vervolgens bewust en intentioneel tijd met hen. Vraag jezelf af wat je van hen kunt en wilt leren. En leer het.